Part 1: 生活事件與目標反思

1. 如果今年是我人生中的一個章節，它的標題會是什麼？ ➔
2. 今年的經歷為我對下一年產生了哪些期待？我需要做什麼才能實現這些期待？ ➔

Part 2: 情感與人際關係

1. 這一年，哪些人對我的生活產生了最大的正面影響？我是否向他們表達過感謝？ ➔
2. 我是否對身邊的人做過某些讓我特別驕傲的事？ ➔
3. 這一年中，我是否因與某些人產生了距離感？這是自然分離還是因為我的某些行為？ ➔
4. 這一年中，有沒有一段關係讓我特別珍視？我從中學到了什麼？ ➔
5. 在我的生活中，有沒有值得我特別想重新建立的聯絡？我可以如何開始？ ➔
6. 今年有沒有一種情感經歷讓我印象深刻？它是否改變了我對感情的看法？ ➔

Part 3: 興趣與創造力

1. 今年我參與過的最有趣的活動或項目是什麼？它對我的創造力或幸福感有什麼影響？ ➔
2. 如果只能推薦一件藝術作品（書、電影、音樂等）代表我這一年的心境，我會選擇什麼？為什麼？ ➔
3. 這一年，我是否有意識地培養新的興趣或放下不再適合我的愛好？ ➔
4. 這一年，有什麼讓我感覺完全“活在當下”？這種感覺來自於哪裡？ ➔
5. 我是否找到了讓我感到充實或快樂的日常習慣？它對我的生活有多大影響？ ➔

Part 4: 總結與展望